Aviva torna - Kistarcsai Élmény és Mozgás Központ

ÉLJ HARMÓNIÁBAN A TESTEDDEL!

Az Aviva torna egy olyan gyengéd mozgásforma amely segíthet rendezni a női test betegségeit mint a meddőség, ciklus zavarok, korai menopauza vagy akár a változó kor hőhullámai és még folytathatnánk. A torna rendszeres gyakorlása mindezekre megoldást kínál.

Győrfiné Gyurcsó Erika vagyok Sport- Jóga- és AVIVA Módszer-oktató.

A módszerrel 2012-ben ismerkedtem meg, hogy nőgyógyászati problémáimon,
természetes úton próbáljak segíteni, mely módszerben megoldást találtam az
inkontinenciámra és a miómámra egyaránt. Saját tapasztalataim és gyakorló
társaim sikerei is arra buzdítottak, hogy oktatóként minél több nőtársammal
tudjam megismertetni az AVIVA Módszer áldásos hatásait.

Az oktatói képzés után évente továbbképzésen veszünk részt ismereteink
bővítése és tapasztalataink továbbadása céljából.

Tapasztalataimmal szeretnék segítséget nyújtani mindazoknak, akiknek gondot
okoz a havi ciklus rendszeressége, akiknek a ciklus előtt és alatt fájdalmaik
vannak, akik gyermeket szeretnének, de nem sikerül, és főként azoknak,
akik a változó kor tüneteivel küzdenek.
De szeretettel ajánlom mindazoknak megelőzés céljából, akiknek még nincs
problémájuk, vagy már a változókor küszöbén állnak, mert a medencefenék
izmait minden életkorban érdemes edzeni, erősíteni, hogy a változó kor is
örömteli másodvirágzássá váljon elhervadás helyett.

Bővebben az Aviva módszerről itt olvashatsz!

Az AVIVA tornán túl

A jóga volt az az élmény az életemben amikor azt mondtam, hogy ez az, ami kell nekem.

A gerincjógára azért esett a választásom, mert a prevención kívül kortól függetlenül helyre lehet állítani a fizikai test egészségét első sorban a tartás
javításával, mert a helyes tartással a mozgásszervi problémák gyógyítása
elősegíthető. A helyes légzés elsajátításával pedig hatással lehetünk az
emésztésünkre, hormonrendszerünkre, ezen kívül vitalizál és energetizál. A
relaxáció pedig kikapcsolja az elmét, oldja a stresszt, ami felszabadító érzés.

A női jóga ászanái jótékony hatással vannak az alhasi szervekre, megerősítik a
has és medencealapi izmokat és a gátizmokat.

Az ászanák segítenek a görcsös menstruáció megelőzésében, valamint PMS tünetek enyhítésében, hatásos lehet
meddőség, rendszertelen ciklus, ciszta és mioma esetén is. Hasonlóan az AVIVA
módszerhez, a gyakorlatok jó hatással vannak a hormonrendszerre
hormonelcsúszás esetén, a libidóra és hatásosak a változókor tüneteinek
enyhítésére is. A gyakorlatok a fizikai hatások mellett lelki és pszichés síkon is
jótékonyan befolyásolják a női szervezetet.